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假期如何帮助孩子做好时间管理，家长们不妨参考新东方在线这些方法
云栖网：近日，全国各地纷纷公布了中小学寒假时间安排，学生们陆陆续续进入寒假节奏。漫长的假期即将来临，家长们纷纷开始陷入纠结。如何帮助孩子安排好寒假，成为许多家长的困惑。
失去学校的管束，孩子们往往会尽情释放自我，作息不规律，学习和生活习惯失去约束。对此，新东方在线老师提醒，假期是一个非常良好的综合素质的提升时期。在寒假来临之际，家长们需要提前帮助孩子做好假期规划和时间管理，平衡孩子学习与娱乐的时间，有效提升他们的学习专注力。具体而言，新东方在线老师给出了以下几点建议以供参考。
帮助孩子制定时间框架，给时间做预算
孩子往往时间意识不足，不能将精力投入在学习中，这就需要家长帮助孩子制定时间框架，给时间做预算。时间框架并不是简易对孩子的一日生活进行目标规划、按照清单执行，它更注重适应性与分配性。家长在给孩子进行时间管理之前，不妨先根据他们的“拖延症状”进行科学、全面的观察。
对症下药，适应学习。通常孩子注意力不集中、学习专注力不足有两大原因，一是孩子对学习兴趣不足，积极性调动不高。这种情况下家长可以从自身做起，打造浓厚的学习氛围环境，如与孩子商量每天固定时段共同进行阅读、思考，让他们在观察模仿中逐渐拿起书本。另外在学习之外，家长也可以设立提问、讨论环节，与孩子进行一些有趣、富有悬念的情节问答，充分调动起孩子的学习兴趣。第二种原因是孩子本身行为、性格就偏向慢性，再加上家长的对学业管理的“高标准、严要求”，使孩子压力过大缺乏学习积极性。对此，新东方在线老师建议，家长可以去适当放大他们的成就感，对于孩子在学习过程中每一次的微小进步做到鼓励、肯定，对于适当的错误不足做到包容、引导，让他们慢慢重新投入到学习中。
制定框架，分配目标。充分掌握孩子注意力不集中的原因后，家长需要帮助孩子详细制定时间框架，帮助他们做到学习的量化管理。新东方在线老师推荐，家长们可以先根据孩子一天的活动进行具体的安排，然后将这些计划详细罗列到表格中，这里要注意设定计划时，要遵循“主次合理”的优先顺序，将学习、休息时段间隔排开，其次还要注意计划切勿太多、太严，可以保留一定的弹性范围和调整空间。
在形成框架后，家长就要对目标进行时间的有效分配，这时可以先与孩子共同预估单项计划耗费的周期，然后再根据之后的计划实施不断调适，直至形成最适合孩子学习习惯的时间管理表格。当然，关于学习计划的内容填充，家长们也可以下载新东方在线APP和老师们一起讨论，制定出更科学、更合理的计划。
（图片来源于网络）
提高孩子对时间的敏感度，时间与奖惩挂钩
时间管理不是一朝一夕就能完成的，这个阶段家长们还要慢慢增强孩子对时间的敏感性。对此，新东方在线老师指出，家长们不妨尝试周期性的奖惩制度。
在寒假管理实施阶段，家长们可以规定按时完成计划将得到奖励，奖励可以是实物、口头表扬或者积分，若超过规定时间则需要适当批评或者扣除积分，奖惩挂钩会强化孩子对时间的认识与敏感度，逐步巩固，进而形成习惯。同时，家长们要注意奖惩制度要遵循“重奖励、轻惩罚”的原则，这样一整套观察、制定、完善的时间管理计划，不仅能够让孩子充实度过寒假，而且坚持实施对于他们之后的学习之路也大有裨益。
寒假即将开启，家长们不妨通过以上几个方法教会孩子时间管理与自主学习，让他们能够以更好的状态进入寒假，专注于学习的同时逐步提升自己。
